Doradztwo dietetyczne i suplementacyjne

Podczas pierwszej konsultacji jeden z trenerów dokona analizy Twojego dotychczasowego stylu życia, dotyczącego aktywności fizycznej, ale także żywienia. Przy układaniu planu treningowego zadba także o Twoją dietę i dobór suplementów. Dzięki analizie składu ciała będzie kontrolował Twój postęp i na podstawie tych danych oraz Twoich odczuć modyfikował dietę. Nasz team nie jest zwolennikiem restrykcyjnych diet, lecz dba abyś zmienił/a swoje nawyki żywieniowe i skierował/a je w dobrą stronę. W treningu jak i w diecie ważny jest złoty środek a my pomożemy Ci go zlokalizować.

Żaden trening nie da efektów bez diety

Co daję nam zbilansowana i racjonalna dieta?

– zmniejszone a nawet całkowicie zniwelowane ryzyko chorób takich jak cukrzyca, choroby naczyń krwionośnych, insulinooporność, otyłość, choroby tarczycy

– prawidłowy metabolizm i przebieg reakcji w organiźmie

– prawidłowy sen, trawienie oraz lepsza odporność

– szybsze efekty zarówno podczas redukcji tkanki tłuszczowej jak i rozbudowy masy mięśniowej

– lepsze samopoczucie, brak chronicznego zmęczenia, wrażenia niedotlenienia

Spersonalizowany plan

Klient jest dla nas najważniejszy, dlatego zawsze dietę oraz trening dopasowujemy indywidualnie. Spersonalizowany plan zapobiega wystąpieniu „przetrenowania”, czyli przemęczeniu układu nerwowego, ale także zbyt małego zaangażowania Twojego organizmu. Nasi trenerzy doskonale wiedzą, kiedy jest za mało, a kiedy za dużo. Dieta podlega tym samym zasadom. Każdy produkt jest dopasowywany do Twoich potrzeb oraz oczywiście upodobań kulinarnych. Co jakiś czas rozpiska ulega zmianie aby w Twojej diecie nie zaistniała monotonia.